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要查询手机号注册过的软件，可以采取以下方法。
1、短信查询：通过发送短信内容至相应平台的短信服务号，会返回注册过的软件名称，编辑短信“查询万顺注册信息”到对应号码，即可查询注册过的软件信息，这种方式可能会收到回复短信，按照提示操作即可，但这种方法可能无法查询到所有注册过的软件信息。
2、营业厅查询：可以携带身份证原件到附近营业厅申请查询手机号注册过的软件信息，这种方法的查询结果可能比较准确和全面。
3、通过手机应用商店查询：打开自己手机下载的软件管理类的app，通过搜索功能搜索已经注册过的软件名称，即可找到对应的软件信息，这种方式适用于已经下载并安装的软件，可以查询软件的版本、更新时间等信息。
4、使用第三方工具查询：有一些第三方工具可以帮助查询手机号注册过的软件信息，一键查询手机号注册过的软件”等工具，可以通过这些工具进行查询，但需要注意，使用第三方工具查询可能存在信息安全风险，需谨慎使用。
无论采取哪种方法，建议保护好自己的个人信息，避免泄露给他人造成不必要的损失，同时也要注意合理使用和保护自己的手机号，避免不必要的注册和登录行为，如果遇到问题无法解决，建议咨询专业人士或相关机构寻求帮助。